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Guía gratuita · Sonia Rodríguez

Claude
Desde Cero

Tu primera tarde con la IA: la que yo hubiera querido tener el primer día.

Antes de empezar

Hola, hola. Esta guía es para ti

Si vas empezando con la IA, o sientes que todo mundo ya la usa menos tú, aquí empiezas.

Me lo preguntan todos los días: "Sonia, ¿por dónde empiezo con Claude?". Por eso hice esta guía. Es lo mismo que les enseño a mis alumnas el primer día, en el orden en que yo lo haría si empezara hoy.

No necesitas saber de prompts ni de tecnología. Cada paso viene clic por clic, y cada texto que tienes que pegar ya está escrito, con su botón de Copiar. Tú solo cambias lo que está subrayado por tus datos.

Mi consejo: hazla en una sola tarde, con un café y tu computadora. Cuando termines, Claude ya va a saber quién eres, cómo hablas y a quién le vendes.

Cuánto tiempo

Una tarde. Entre una y dos horas, a tu ritmo.

Qué necesitas

Una computadora, tu correo y ganas de probar.

Con qué te quedas

Tu cuenta segura, tu voz guardada, tu primer proyecto y tu primera empleada de IA.

Para quién es

Para la empresaria que va empezando, o que quiere ponerse al día sin perderse.

Yo sé que la vas a amar.

Sonia

La ruta

Nueve pasos, en orden

La mayoría abre Claude y se pone a platicar. Estos son los pasos que se saltan, y son los que deciden si Claude suena a ti o suena a todo mundo.

Paso cero
00

Asegura tu cuenta

Antes de contarle nada a Claude, decides qué se queda contigo. Esto lo aprendí de Alicia Lyttle: lo primero es cuidar tu privacidad.

Apaga estas dos opciones
  1. Abre Claude y da clic en tu nombre o tu inicial, abajo a la izquierda.
  2. Entra a Configuración y luego a Privacidad.
  3. Apaga "Ayuda a mejorar nuestros modelos de IA". Así no usan tus chats para entrenar.
  4. Apaga "Metadatos de ubicación". Así Claude no calcula dónde estás.
Si tu Claude está en inglés, las opciones se llaman "Help improve Claude" y "Location metadata". Están en Settings → Privacy.
Tres reglas de la casa
Nada de contraseñas

Nunca le pegues contraseñas, números de tarjeta ni datos bancarios.

Cuida a tus clientas

No subas datos privados de tus clientas sin su permiso.

Conecta con cabeza

Solo conecta las apps que de verdad usas, y revísalas cada mes.

Paso uno
01

Abre tu cuenta

Cinco minutos. Si ya la tienes, nada más revisa el plan y pasa al siguiente paso.

  1. Entra a claude.ai desde tu computadora.
  2. Da clic en Continuar con Google, o escribe tu correo.
  3. Si usaste tu correo, te llega un código. Cópialo y pégalo.
  4. Escribe tu nombre como quieres que Claude te llame.
  5. Listo. Ya ves el cuadro para escribir tu primer mensaje.
¿Qué plan elijo?
Empieza gratis

Para probar y hacer esta guía, el plan gratis te alcanza.

Sube a Pro cuando lo uses diario

Cuando te topes con el límite de mensajes o quieras conectar tus apps, cambia a Pro desde el botón de mejorar tu plan.

Mi recomendación: no pagues el primer día. Haz la guía completa, úsalo una semana y luego decides.
Paso dos
02

Baja la app de escritorio

La pestaña del navegador es la versión ligera. En la app de escritorio, Claude trabaja contigo en tu computadora.

Lee tus archivos

Le enseñas una carpeta con tus guiones o fotos y los revisa directo.

Usa tu navegador

Con Claude en Chrome, trabaja dentro de las páginas donde ya iniciaste sesión.

Sigue sin ti

Le dejas una tarea, cierras la compu y regresas al resultado.

La app de escritorio
  1. Entra a claude.ai/download.
  2. Elige Mac o Windows y descarga.
  3. Abre el archivo, instala y entra con el mismo correo de tu cuenta.
Claude en Chrome
  1. En Chrome, abre la Chrome Web Store y busca "Claude".
  2. Da clic en Agregar a Chrome y confirma.
  3. Da clic en el ícono de rompecabezas, arriba a la derecha, y fija a Claude con el alfiler.
  4. Ábrelo e inicia sesión con tu cuenta.
Paso tres
03

Tu primer chat

No necesitas saber de prompts. Háblale como a una asistente nueva: dile quién eres, qué quieres y para quién es.

El truco que más uso

Antes de escribirme cualquier cosa, hazme todas las preguntas que necesites sobre mi clienta ideal y mi oferta, una por una. Cuando tengas suficiente información, avísame y empezamos.

Los 5 pedidos que te ahorran horas esta semana
1 · Tu correo

Escríbele un correo corto a mi lista para invitarla a mi clase / mi oferta. Es para mujeres que… Que sea cálido y cierre con un solo llamado.

2 · Tus ideas

Dame 10 ideas de reels sobre mi tema para mi clienta. Cada una con su primera línea, la que se lee en voz alta.

3 · Ese mensaje difícil

Ayúdame a contestarle a una clienta que me dijo lo que te dijo. Quiero sonar amable pero firme.

4 · Tus notas

Te pego mis notas de esta clase. Acomódalas por tema, corrige errores y dame 3 acciones para hoy.

5 · Tu semana

Esta semana tengo que tu lista. Ordénalo por prioridad y dime qué puedo delegar.

Paso cuatro
04

Dale tu voz

Para que no suene a máquina. Abre Configuración → General, y pega esto en tus preferencias personales. Cambia lo subrayado.

Tus instrucciones

Quién soySoy tu nombre, a qué te dedicas, y ayudo a a quién a lograr el resultado.

Mi clientaMi clienta ideal es descríbela como a una sola persona. Lo que más le cuesta es su problema, en sus palabras. Lo que quiere es lo que busca.

Cómo habloEscribe como yo hablo: cálida, directa y cercana. Frases cortas mezcladas con otras más largas. Háblale a una sola persona, de yo a tú. Empieza con un momento real o una escena, nunca con una definición. Detalles concretos en lugar de adjetivos.

Nunca escribasNada de "No se trata de X, se trata de Y". Nada de suspenso falso como "lo que nadie te dice". Palabras que no uso: tus palabras prohibidas. Emojis solo si yo los uso primero.

Cómo trabajar conmigoNunca inventes números, resultados, historias ni testimonios. Si necesitas un dato real, pregúntame. Si mi pedido no está claro, hazme preguntas antes de escribir. Dime cuando un gancho esté débil y dame una mejor versión. Ve directo al trabajo, sin introducciones.

La parte que casi todas se saltan: "Cómo trabajar conmigo". Es la que evita que Claude invente resultados y rellene con frases vacías.
Paso cinco
05

Prende la memoria

Para no repetirle todo cada vez. Y tú decides qué guarda y qué olvida.

  1. Entra a Configuración y busca la sección de Memoria.
  2. Prende "Generar memoria a partir del historial de chats".
  3. Prende "Buscar y hacer referencia a chats".
  4. Revisa la opción de temas sensibles. Si no quieres que guarde cosas de salud o dinero, déjala apagada.
Guárdale cosas a propósito
Recuerda que mi mentoría se llama Despega Tu Marca y la inversión es de $497 USD.
Guardado. Lo voy a usar cada vez que hablemos de tu mentoría.
Cámbialo, ahora la inversión es de $697 USD.
Listo, actualizado a $697 USD.
Qué guardarle

Tu oferta, tu inversión, tu clienta ideal y los temas que mejor te funcionan.

Revísala cada mes

Pregúntale "¿Qué recuerdas de mi negocio?" y corrige lo que ya cambió.

Paso seis
06

Crea tu primer proyecto

Un proyecto es la oficina de tu negocio dentro de Claude. Todo lo que hagas ahí ya sabe quién eres.

  1. En la barra de la izquierda, da clic en Proyectos.
  2. Da clic en Crear proyecto y nómbralo Mi Negocio.
  3. Busca Instrucciones del proyecto y pega el texto de abajo.
  4. En Archivos, sube lo que explica tu negocio: tu oferta, tu bio y 3 publicaciones que te funcionaron.
  5. Empieza cada chat de tu negocio dentro de este proyecto.
Instrucciones del proyecto

Este proyecto es para mi negocio, nombre de tu negocio. Antes de responder, lee los archivos que subí: ahí está mi oferta, cómo hablo y lo que mejor me ha funcionado. Todo lo que escribas aquí es para tu clienta ideal y tiene que sonar a mí. Si algo no está en mis archivos, pregúntame antes de inventarlo.

Lo que sube de nivel: mientras más reales sean tus archivos, mejor te conoce. Tus palabras ganan siempre a una descripción bonita.
Paso siete
07

Conecta tus herramientas

Con tus apps conectadas, Claude trabaja con tu material real y no con lo que te acuerdes de pegarle.

  1. Entra a Configuración y luego a Conectores.
  2. Busca la app y da clic en Conectar.
  3. Inicia sesión en esa app y da clic en permitir.
Notion o Drive

Empieza por donde vive tu contenido.

Canva

Tus diseños.

Metricool

Tu agenda de publicaciones y tus números.

Gmail y Calendario

Tu correo y tu agenda.

Atajo: /setup-claude

Es una configuración guiada. Escribes un comando y Claude te entrevista sobre tu trabajo para acomodarse a ti.

  1. Abre un chat nuevo.
  2. Escribe /setup-claude y envía.
  3. Contesta sus preguntas con detalles reales de tu negocio. Te va a sugerir herramientas y te conecta tus apps.
Si no te aparece el comando, no pasa nada. Conecta tus apps a mano con los tres clics de arriba.
Paso ocho
08

Tu primera empleada de IA

Una empleada de IA es una skill: un manual que Claude sigue igual cada vez. La regla es sencilla: si pediste lo mismo tres veces, ya es una empleada.

"Dame 5 ganchos para este reel…"LUNES
"Ganchos para este tema…"MIÉRCOLES
"Otra vez ganchos, como los de antes…"VIERNES
Contrata a tu empleada

Eso quedó. Convierte lo que acabamos de hacer en una skill llamada nombre de tu empleada. Incluye los pasos que seguimos, las reglas que te di y un ejemplo del resultado que aprobé.

Empleada · Skill
Tu Copywriter

Tu voz, tus palabras prohibidas y tus fórmulas. Escribe igual cada vez.

Buenas primeras empleadas

Ganchos, descripciones, correos y la estructura de tus carruseles.

Enséñale cada vez

Cuando corrijas algo, pídele que actualice su skill para que no se le olvide.

Bonus

Tu revisión mensual

El día 1 de cada mes, Claude revisa tus números, encuentra lo que funcionó y te dice qué cambiar. Tú no tienes que acordarte.

  1. En la app de escritorio, abre un chat nuevo.
  2. Escribe: "Crea una tarea programada que corra el día 1 de cada mes a las 9 a.m. con este prompt".
  3. Pega abajo el prompt completo y envía.
Tu revisión del mes

Es el primer día del mes. Haz la revisión de mi contenido del mes pasado.

1. Trae todo lo que publiqué el mes pasado desde Metricool / Instagram, con alcance, guardados, compartidos, comentarios, seguidoras nuevas y tiempo de reproducción de los reels.

2. Ordena mis 5 mejores y mis 5 peores por guardados y compartidos, no por likes.

3. Dime qué tienen en común las 5 mejores: tipo de gancho, tema, formato, duración y primera línea.

4. De las 5 peores, dime qué fue lo más probable que falló.

5. Dame 3 cosas para hacer más el próximo mes, 2 para dejar de hacer y 5 ideas de ganchos basadas en lo que sí funcionó.

6. Si mis mejores publicaciones rompen alguna regla de mis empleadas, dime cuál actualizar y qué cambiarle.

7. Guarda el reporte como "Revisión mes y año" en mi Notion / Drive y mándame un resumen corto.

Usa solo mis números reales. Si falta un dato, dímelo en lugar de adivinar.

Por qué importa el punto 6: lo que tu audiencia sí respondió regresa a tus empleadas, y cada mes trabajan mejor.
Tu checklist

Palomea esto hoy

Si llegaste hasta aquí, ya vas más adelante que la mayoría.

¿Lista para el siguiente paso?

Esto es el cimiento. El sistema completo lo instalamos juntas.

Con esta guía tienes a Claude listo. En la Certificación instalas tu equipo completo de empleadas de IA, con sus manuales ya probados en mi propio negocio.

  • Tus seis empleadas de IA, cada una con su manual
  • Tu Gemela Digital, la vocera que da la cara por ti
  • Tu sistema de contenido y tus ventas, en un solo lugar
  • Y la profesión de instalárselo a otras empresarias, si tú quieres

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Con cariño, Sonia